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| Sherlock Holmes, interpretado por Benedict Cumberbatch |
- Plantea un reto a tu cerebro: aprende a jugar al ajedrez, al mastermind, al polo o al pócker. Y que sea tu ambición ser el MEJOR en ello.
- Juega de manera frecuente a juegos de lógica: sudokus, cricigramas, autodefinidos, Esto aumentará tu inteligencia natural.
- Juega a videojuegos.
- Sumérgete en campos del saber que sean un desafío: egiptología, estudio de gemas, patrones, ganchillo...
- Realiza ejercicio aeróbico: estimulará la producción del factor neurotrófico, una proteína que contribuye a la formación de nuevas neuronas.
- Dedícate al estudio y práctica de un segundo idioma: o tercero, o cuarto, si ya conoces otros.
- Cepíllate los dientes con tu mano menos hábil.
- Memoriza una lista cada día: cada vez más larga.
- Come pescado azul, remolacha, huevos
- Escucha la Sonata para dos pianos, en Re menor, de Mozart. Esto mjorará tu habilidd espacil.